나는 러닝머신에서 4.5km/h로 5분 걷고 7.5km/h로 20분 뛰고 다시 4.5km/h로 5분 걷는다 그렇게 하면 대략 213kcal가 소모된다. 이렇게 운동하면 땀이 나고 심폐지구력이 향상되는 느낌이 들면서 아 운동했구나 하는 생각이 든다. 이렇게 운동한 어느 날 11월을 맞이해서 빼빼로를 먹다가 무심코 영양정보를 봤다. 내가 스스로를 극복한다는 마음으로 인내한 시간 동안 소모한 열량이 이 빼빼로 한 통이구나하고 생각하고 있는 찰나 갑자기 이게 칼로리라고 생각했는데 킬로칼로리였네를 인식했다. 그래서 뭐가 맞는지 찾아봤다. 결론은 둘다 맞다! 우리가 흔히 말하는 칼로리는 cal가 아니라 Cal인데 1Cal는 1기압에서 물 1kg의 온도를 1°C 올릴 때 드는 에너지의 양을 말하고..
